Eerst Jij: 8-weeks online herstelprogramma
Acht weken online, in je eigen tempo, met begeleiding. Voor wie leeg is en weer wil opbouwen: stap voor stap, zonder te forceren.
Eerst Jij is een programma van acht weken voor mensen die op zijn. Uitgeput, oververmoeid, of hersteld verklaard maar nog lang niet de oude.
Elke week krijg je een korte video, een yogales die past bij waar je op dat moment staat, en een schrijfopdracht. Je doet het online, in je eigen tempo, thuis. In de begeleide variant kun je je vragen kwijt en kijken we samen mee.
Het programma gaat langzaam. Dat is geen tekortkoming maar het uitgangspunt: herstel laat zich niet opjagen.
Voor wie
Voor jezelf, als je merkt dat je energie op is en je niet weet waar je moet beginnen. Ook geschikt als je werkgever meedenkt over duurzame inzetbaarheid.
Twijfel je of dit past?
Stuur ons een bericht. We denken mee over wat aansluit bij waar je nu staat, zonder dat je ergens aan vastzit.
Stel je vraag