Voor werkgevers
Yoga op de werkvloer
Vaste lessen op kantoor of online, een workshop op een teamdag, of een programma rond werkdruk en herstel. We komen langs, of jullie komen naar de studio.
Vraag een proefles aan
Waarom yoga op het werk?
Werk vraagt veel van hoofd en lichaam. Volle agenda's, lange dagen achter een scherm of juist op de been, en een hoofd dat zelden echt uitstaat. Yoga op het werk zet daar iets eenvoudigs tegenover: een uurtje bewegen, ademen en even landen. Geen ingewikkelde houdingen, geen zweverigheid, gewoon praktisch en voor iedereen te doen.
Mentaal: meer rust en focus Yoga leert je aandacht bij één ding te houden en bewust te ademen. Dat verlaagt stress, maakt het hoofd rustiger en zorgt dat je daarna helderder en met meer focus verder werkt. Wie regelmatig even uit z'n hoofd komt, herstelt sneller van drukte en houdt de energie over de dag beter vast.
Fysiek: minder klachten, meer energie Zitten, staan, tillen of turen naar een scherm: elk werk zet het lichaam vast in hetzelfde patroon. Yoga maakt spieren en gewrichten weer soepel, versterkt rug en core en verbetert de houding. Minder nek-, schouder- en rugklachten, betere slaap en meer energie, precies wat je nodig hebt om het werk vol te houden.
Het resultaat: medewerkers die beter in hun vel zitten, meer werkplezier en minder uitval. Yoga op het werk past daarmee naadloos in vitaliteitsbeleid, duurzame inzetbaarheid en stresspreventie.
Praktisch
- Wat jullie regelen
- Een ruimte waar iedereen kan liggen, en een kwartier om hem leeg te maken.
- Wat wij meenemen
- Matten, blokken en alles wat er verder bij hoort.
- Kleding
- Makkelijk zittende kleding, waarin je kunt bewegen.
- Groepsgrootte
- Tot twaalf mensen per groep. Daarboven splitsen we.
In welke vorm
Kennismakingssessie
60 minuten, eenmalig
Om te zien wat het is en of het bij jullie werkt. Start je binnen drie maanden een reeks, dan wordt dit bedrag verrekend.
€ 195
Reeks van 8 sessies
wekelijks, 60 minuten
Een vast moment in de week, met dezelfde groep en dezelfde ruimte.
€ 1.400 (€ 175 per sessie)
Meest gekozen
Reeks van 12 sessies
wekelijks, 60 minuten
Lang genoeg om iets te merken. Inclusief een korte energiemeting in week 1 en week 12, anoniem gerapporteerd.
€ 1.980 (€ 165 per sessie)
Jaarcontract, 40 sessies
het hele jaar door
Vaste dag, vaste groep, facturatie per maand of kwartaal. Opzegtermijn twee maanden.
€ 6.200 (€ 155 per sessie)
Workshop ‘Vertragen’
2 tot 3 uur, tot 20 deelnemers
Op maat gemaakt na een intakegesprek. Werkt goed als onderbreking van een teamdag vol praten.
€ 595
Online live sessie
60 minuten, onbeperkt deelnemers
Voor teams die verspreid zitten of thuiswerken. Ook in 30 of 45 minuten, vanaf € 95.
€ 140
Alle bedragen zijn exclusief btw en gelden tot 15 deelnemers; daarboven € 5 per extra deelnemer per sessie. Matten en props nemen we mee. Gratis binnen 20 kilometer van Almere, daarbuiten € 0,35 per gereden kilometer. Reeksen vooraf te voldoen, betaaltermijn 14 dagen.
Wat dit fiscaal betekent
Yoga op de werkvloer onder werktijd valt voor de loonheffingen doorgaans onder de nihilwaardering voor voorzieningen op de werkplek: geen loonheffing, en geen beslag op de vrije ruimte. Online programma's die medewerkers thuis volgen kunnen worden aangewezen in de vrije ruimte van de werkkostenregeling (2026: 2% over de eerste € 400.000 loonsom).
Laat de toepassing in jullie situatie bevestigen door de salarisadministratie of een adviseur. Wat wij niet zeggen, en andere aanbieders nog wel: dat dit een vrijgestelde arbovoorziening is. Sinds 2022 geldt die vrijstelling alleen nog voor voorzieningen die rechtstreeks uit de Arbowet volgen.
Een keer proberen?
We komen graag eerst een keer langs voor een proefles, zodat jullie weten waar je ja tegen zegt.